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Tempo di ripresa dei corsi, ed è curioso perché in realtà lo yoga e la meditazione non hanno niente a che vedere con i nostri programmi scolastici, con le pause delle vacanze.

Talvolta alcune persone al termine della lezione di Yoga o di Tecniche Meditative mi dicono: “ Oggi non avevo molta voglia di partecipare alla lezione, ma mi sono fatta forza e sono venuta. E adesso sto meglio.”

C'è qualcosa di importante da comprendere alla base della pratica yoga, qualcosa che viene prima di qualsiasi tecnica: la qualità del praticante, l'etica su cui basa la sua vita.

Tutte le volte che entro in un’asana, anche in un’asana che ho ripetuto mille volte, sento sempre un’emozione di base, come se fossi sulla soglia di scoprire un segreto.

Lo yoga è uno strumento davvero utile per creare uno stato di armonia e di maggiore calma. Perché si sta diffondendo sempre più? Perché funziona davvero e chi lo pratica se ne accorge veramente.

Penso che uno degli obiettivi primari che ci dona la pratica dello yoga sia sottovalutato, se non ignorato completamente, dagli odierni praticanti di yoga.

Ogni volta che vado a una lezione di yoga o di meditazione, mi chiedo perché ci vado. Perché non sto a casa?

La ricerca della qualità nella pratica è un pilastro fondamentale. Senza qualità, infatti, si cade nella mediocrità o peggio nella superficialità.

La pratica dello Yoga conduce ad una condizione appagante, ad uno stato di piacere, ad una condizione di benessere profondo.

Prima di iniziare a praticare yoga e meditazione, la mia vita era un continuo susseguirsi di cose e cambiamenti, ma avevo l'impressione di rimanere ferma sempre nello stesso punto, e lo ero, ferma nelle mie convinzioni, ferma nelle mie sicurezze, ferma nelle mie paure.